SIK GÖRÜLEN BASİT HASTALIKLARA ŞİFALI ÇÖZÜMLER

Haber ve Fotoğraflar: Abdulgaffur Kılıç

Doktora gitmeden şifalı bitkiler ile tedavi imkanı. Basit hastalıklar için doğal çözümler, üstelik hiç bir yan etkisi yok

En ufak baş ağrısı, uykusuzluk, sürekli çatlayan dudaklar, horlama gibi durumlarda hemen doktora mı gitmek lazım? Sık görülen bu rahatsızlıklar için uygulayacağınız basit tedavi yöntemleri ile eski sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Evet, özellikle bu soğuk kış günlerinde çokça tüketilmeye başlanan şifalı bitki çayları alternatif bir tedavi imkânı sunuyor. Aslında şifalı bitkiler asırlardır araştırılan ve üzerinde kitaplar yazılan bir konu, hatta ünlü Türk tıp bilgini İbni Sina’nın bu konuda yazmış olduğu kitabı bugün dahi en çok satılan kitaplar arasında bulunuyor. İbni Sina’nın ‘Şifalı Bitkiler ve Emraz’ isimli bu kitabı Al Kanun Fittıb isimli 4 ciltlik eserinden tercüme edilerek oluşturulmuştur. Bu kitapta bulunan ilaçlar, asırlarca tedavi maksadı ile kullanılmış ve Avrupa dillerine tercüme edilip üniversitelerinde dahi okutulmuştur.
Ülkemizde bu bitkilerin bolca bulunması bu alanda yapılan çalışmalarında fazla olmasına neden olmuştur. Halk arasında da basit hastalıklar için doktora gitmek yerine bu doğal yöntemler kullanılıyor. Fakat dikkat edilmesi gereken bir konu da: Hastalıkların tedavisi yalnızca uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilmelidir. Önemli hastalıkların tıbbi tedavisi, doktorunuzun ve eczacınızın onayı ile şifalı bitkilerle de desteklenebilir.
Sağlığımızı doğal yolardan korumak için başvuracağımız temel yöntemler: iyi beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, stresi kontrol altına almak vb. bunların dışında aromaterapi (bitki, kök, sap, yaprak, tohum ve çiçeklerde kendine özgü bir takım yağlar) çiçek özleri bitkisel ilaçlar, masaj, natura pati (sıcak ve soğuk banyo suyun şifa sağlama gücü) gibi daha birçok yöntem vardır. İnsanımız çoğu zaman doktora gidecek kadar rahatsızlığını önemsemez; ama bir an önce de eski sağlığına kavuşmak ister. Basit bir hastalık gibi görünen bu durumlarda aklımıza hemen doğal tedavi yöntemleri gelir. Bu kez de hangi rahatsızlığa ne tür tedaviler uygulayacağınızı bilemeyiz. İşte tam bu sırada doğal tedavi yöntemleri devreye giriyor. İşte en sık karşılaşılan hastalıklar ve doğal tedavi yöntemleri:
Depresyon:
Stresli olaylar, çözümlenemeyen sorunlar ve geçimsizlik depresyonu tetikler. Bir insan eğer yakınları ile ilişki kurmakta zorlanıyor, uykusuzluk problemi çekiyor, unutkanlık, konsantrasyon zayıflığı oluyor ve iştahsız ise ağır bir depresyon geçirdiği söylenebilir. Bu durumda kişi en başta endişe ve üzüntülerini güvendiği biriyle paylaşırsa rahatlayabilir. Bitkisel ilaçlardan bir çorba kaşığı tatlı badem veya üzüm çekirdeği yağına ikişer damla lavanta veya ıtır çiçeği ile bir damla rumi papatya yağı karıştırılıp bir arkadaşınızdan size masaj yapmasını isteyebilirsiniz. Ayrıca avokadonun da depresyona iyi geldiği biliniyor.
Baş ağrısı:
Baş ağrısının; stres, vücudun susuz kalması, kasların, damarların ve sinirlerin yetersiz beslenmesi, sinüzit, bazı ilaçlar, göz yorgunluğu, kireçlenme, beyin tümörü, menenjit ve yüksek tansiyon gibi sebepleri olabilir. Bu ağrıya erkeç sakalı ile çarkıfelek, biberiye veya kesterenin karışımından çay yapıp içebilirsiniz. Ağrı soğuk algınlığından kaynaklanıyorsa okaliptüs veya nane yağı kullanılabilir.
Baş dönmesi:
Uzun süre yemek yemek gibi diyabetin kontrol edilmediği durumlarda kan şekeri seviyesi düşer ve baş dönmesi olur. Bu durumlarda ayaklarınızı yukarı kaldırmak tam tahıllı ekmekle hazırlanmış sandavic gibi şeyler yenmesi iyi gelir.
Hazımsızlık:
Hazımsızlık; yemek yedikten sonra ortaya çıkan şişkinlik sancı ve rahatsızlık hissi gibi durumları kapsar. Hızlı yemek yemek , fazla yemek, yağlı bir yemekten sonra meyve yemek, gaz sorunları, şişkinlik ve sindirim problemleri oluşturabilir. Bu gibi durumlarda dahili olarak bir bardak ılık suya 4-5 damla kakule yağı damlatılarak içilebilir.
Sırt ağrısı:
Stres kötü duruşlar, egzersiz yapmamak bir şeyi doğru şekilde kaldırmamak ya da taşımamak uzun süre aynı pozisyonda oturmak ve aşırı kilo sırt ağrısı yapabilir. Sır ağrısından kurtulmak için otururken sırtınızı dik tutun ve sürekli pozisyon değiştirin. Yerden ağır bir eşya alacağınızda dizlerinizi bükerek alın. Ağrılı bölgeyi gliserin ve acı kırmızıbiber tentürü ile ovun.
Horlama:
Uyku sırasında boğazdaki kaslar gevşer ve bazı kişilerde solunum yolunun çökmesine sebep olur. Sigara içenler, erkekler, orta yaş üzeri insanlar, aşırı kilolular ve alkol alanlar daha çok horlar. Horlamayı önlemek için fazla kilolarınızı vermeniz, sigara içmemeniz, aynı saatte uyumanız gerekir. Soğuk algınlığına bağlı bir horlama ise yatmadan önce soğuk suya bir damla nane yağı damlatıp gargara yapmanız gerekir.
Çatlak dudaklar:
Olumsuz hava koşulları dudakların çatlamasına, kabuk bağlamasına ve acımasına sebep olur. Bu gibi durumlarda dudaklarınızı bolca vazelinle ovuşturun veya zeytinyağı sürerek de çatlayan dudaklarınızı rahatlatabilir ve yumuşatabilirsiniz.
Hafıza:
Hafif konsantrasyon problemleri ve unutkanlık için biberiye yağı koklaya bilirsiniz. Bu bitkinin hafızayı ve konsantrasyonu iyileştirici ve geliştirici özelliği yüzyıllar öncesinden biliniyor.
Soğuk algınlığı:
Zencefil çayının içindeki virüs öldürücü maddeler enfeksiyonu önler, ağrıyı ve ateşi düşürür, öksürüğü bastırır. Hafif sakinleştirici özelliğiyle dinlenmenizi sağlar. Zencefil çayı yapmak için taze zencefil kökü dilimlenir, alüminyum olmayan kapta iki bardak su eklenir, kabın ağzı kapatılıp 20 dakika kaynatılır.